العودة إلى تاريخ

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

قائمة طول العمر
مرلين توماس

المرأة والجنس
نوال السعداوي

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

التوجهات الأربعة
غريتشين روبن

أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد

الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون

الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان

المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان

كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون

حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.