العودة إلى تاريخ

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان ,لوك شاناهان
صحة وأسلوب حياة

4.4
21:01
الوصف
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم التحليل والأسباب وراء حاجة كل إنسان إلى طعام أسلافه التقليدي، كما يبين أهمية تناول الغذاء السليم من خلال الربط بين النظام الغذائي وصحة أجسادنا، ويستخدم أحدث علم وراثي لشرح كيف أن معظم أمراضنا الحديثة تأتي من نظام غذائي غني بالزيوت غير الطبيعية والأطعمة السكرية، ويقدم أيضاً بدائل سهلة لحياة صحية أفضل لك وللأجيال التالية.
ملخصات مشابهة

حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن

ثورة النوم
أريانا هافينغتون

عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر

روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

خرافة النباتية
ليير كيث

تحمل
أليكس هاتشينسون

حمية بيغان
مارك هايمان

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

المرأة والجنس
نوال السعداوي

شيفرة السمنة
جيسون فانغ
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.