العودة إلى ثقافة ومجتمع

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان ,لوك شاناهان
صحة وأسلوب حياة

4.4
21:01
الوصف
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم التحليل والأسباب وراء حاجة كل إنسان إلى طعام أسلافه التقليدي، كما يبين أهمية تناول الغذاء السليم من خلال الربط بين النظام الغذائي وصحة أجسادنا، ويستخدم أحدث علم وراثي لشرح كيف أن معظم أمراضنا الحديثة تأتي من نظام غذائي غني بالزيوت غير الطبيعية والأطعمة السكرية، ويقدم أيضاً بدائل سهلة لحياة صحية أفضل لك وللأجيال التالية.
ملخصات مشابهة

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير

اللياقة بعد الأربعين
دون نافا

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون

مبادئ الباليو
جون ديورانت

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

كيف تتجنب الأمراض القاتلة
مايكل غريغر, جين ستون

التغذية والانتكاسات البدنية
ويستون برايس

مبدأ الضغط
ديفيد الريد

أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز

درجة الكابتن
سام والكر

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.