العودة إلى ثقافة ومجتمع

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون

الرياضي الواعي
جورج مومفورد

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

جغرافية السعادة
إريك واينر

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

روح الفراشة
محمد علي, هناء محمد علي

عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

الضرورة الكبرى
روز جورج

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.