العودة إلى ثقافة ومجتمع

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين
آلان كار
صحة وأسلوب حياة

4.2
14:41
الوصف
صدر الكتاب عام 1985م، وهو من أوائل الكتب التي تناولت الإقلاع عن التدخين، وقد وصف المؤلف نفسه بأنه أسوأ مدخنٍ في التاريخ، وجرب طرقاً كثيرة للإقلاع عنه، وقدم في هذا الكتاب خلاصة تجربته. ويهدف الكتاب إلى مساعدة من يواجه صعوبةً في ترك التدخين، ويقدم مجموعة من الأساليب المختلفة لتحقيق ذلك.
ملخصات مشابهة

كل وتحرك ونم
توم راث

أريد أطفالاً أصحاء
علياء المؤيد

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

خيار الفرح
ميشيل سيغار

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

سقوط الفيفا
ديفيد كون

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

معجزة الجنين
آني باول

عرق
بيل هايز

لأن الإنسان فان
أتول غواندي

العقل الخارق
كارول فوردمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.