حيوي

ستيسي ستيفنسون

صحة وأسلوب حياة

4.0

16:49

الوصف

صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.

ملخصات مشابهة

أخر وقت وجبتك، لا تلغها

جين ستيفنز

بوصلة المتعة

ديفيد ج. ليندن

الحمية المضادة للرصاص

نانسي بيكهام, ساندرا كابوت

حكايا سعودي في أوروبا

عبد الله بن صالح الجمعة

إنهاء الصراع مع الأرق

كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

الأمر يبدأ بالطعام

دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

الحمل السليم

جين فولكنر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co