العودة إلى تطوير الذات

علم اللقيمات
محمد عبد القادر صالح الهاشمي
صحة وأسلوب حياة

4.3
18:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2009م، ويتحدث عن علم اللقيمات، وهو علم مستمد من الأحاديث النبوية والآيات القرآنية، ومدعم بأحدث الأبحاث العلمية والتجارب الناجحة على مرضى السمنة، والسمنة المفرطة في مجال إنقاص الوزن الزائد، وعلاج البدانة، وكيفية التغلب على الشعور بالجوع، واستمدّ هذا العلم اسمه من طرقه الفريدة التي تساعد على تقبّل اللقيمات صغيرة الحجم، وبالتالي الحد من الإفراط في الطعام؛ بهدف الوصول إلى الوزن المثالي ثم المحافظة عليه دون حرمان.
ملخصات مشابهة

قوة الانخراط الكامل
جيم لوهر, توني شوارتز

نظام النمو
مارجوري وايلدكرافت

تحمل
أليكس هاتشينسون

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

عرق
بيل هايز

السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز

ماذا نأكل عندما
مايكل رويزن, مايكل كروباين, تيد سبايكر

ساعتان
إد سيزار

أستروبول
بين رايتر

البدانة
محمد بن عثمان الركبان

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

بدون تعرق
ميشيل سيغار

دفاع أنيق
مات ريتشل

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.