العودة إلى تطوير الذات

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
صحة وأسلوب حياة

4.4
18:29
الوصف
صدر الكتاب عام 1997م، ويعد الكتاب العلمي الأول، الذي يضع بين يدي القارئ مجموعة من المعلومات العلمية بأبسط المصطلحات والمعلومات الوفيرة حول التغذية، إضافة إلى تقديم إجابات شافية للأسئلة الشائعة حول التغذية المثلى وكيفية بلوغها، وانطلاقًا من غزارة المعلومات فيه، فقد استحق أن يكون دليلًا غذائيًّا للجميع.
ملخصات مشابهة

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس

المناطق الزرقاء
دان بيتنر

حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

كل وتحرك ونم
توم راث

أنا زلاتان إبراهيموفيتش
زلاتان إبراهيموفيتش

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

العودة إلى الاستقامة
ريتشارد کوهین

نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك

الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم
توماس غوود

الأمعاء
جوليا أندرز

حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.