تذوق

ثيتش نات هانا ,ليليان تشيونغ

صحة وأسلوب حياة

4.2

11:37

الوصف

يقدم الكتاب حلولًا بعيدًا عن الأدوية والعقاقير، للتخلص من الوزن الزائد من خلال الجمع بين تعاليم الحكمة البوذية المتمثلة في الحقائق الأربعة النبيلة، والأساليب العلمية. ويُعنى محتوى الكتاب بفلسفة حضور الذهن والتركيز على الحاضر من أجل البدء في تغيير أسلوب حياتك وصولًا إلى بلوغ الهدف، وهو الحصول على وزن صحي.

ملخصات مشابهة

بروفيسور داخل القفص

جوناثان غوتشل

عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

الجسم في 4 ساعات

تيم فيريس

كل الدهون، تصبح رشيقاً

جيم لوهر, توني شوارتز

أخر وقت وجبتك، لا تلغها

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

ويليام كريستوفر وينتر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co