عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

صحة وأسلوب حياة

4.5

18:22

الوصف

صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

أنا زلاتان إبراهيموفيتش

زلاتان إبراهيموفيتش

محملون بالأعباء

جيني سميث

امتلك اليوم، امتلك حياتك

أوبري ماركوس

سيكولوجيا العلاقات الجنسية

ثيودور رايك

صالة الألعاب الرياضية العقلية

غاري ماك, ديفيد كاستيفينز

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

ملح، دهون، حمض، حرارة

سامين نوسرات

جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن

ديباك شوبرا

حرق الدهون في 30 يومًا

باتريك هولفورد

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co