العودة إلى أديان وروحانيات

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ ,ميليسا هارتويغ
صحة وأسلوب حياة

4.4
15:27
الوصف
"الأمر يبدأ بالطّعام 2012م"، إنّ أيّ طعامٍ نتناوله إمّا أن يؤثّر علينا سلباً أو إيجاباً، إذ إنّ الطّعام كفيلٌ بجعلنا أكثر صحّةً أو أكثر سقماً وعلّةً، كما له ذلك الأثر الكبير على مستوى طاقاتنا وإقبالنا على الأعمال اليوميّة بحيويّةٍ ونشاطٍ أو بهزلٍ وكسلٍ على نحوٍ لا نقوى به على فعل أبسط الأشياء، إذن علينا البدء بالطّعام والغوص في أعماق تفاصيله وتأثيراته على صحّة الجسد من خلال الدّليل الإرشاديّ المتمثّل بسطور هذا الكتاب.
ملخصات مشابهة

تعبت من عدم النوم؟
نانسي بيكهام, ساندرا كابوت

حيوي
ستيسي ستيفنسون

نظيف
أليخاندرو جونغر

جغرافية السعادة
إريك واينر

الإصلاح الغذائي
مارك هايمان

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

التحدث مع الغرباء
مالكوم غلادويل

دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين

أنت ما تأكله
جيليان ماكيث

عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

خطة الركائز الأربع
رانجان تشاترجي

بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن

هل أنت جائع دائمًا؟
ديفيد لودنج

خيار الفرح
ميشيل سيغار
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.