العودة إلى أديان وروحانيات

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ ,ميليسا هارتويغ
صحة وأسلوب حياة

4.4
15:27
الوصف
"الأمر يبدأ بالطّعام 2012م"، إنّ أيّ طعامٍ نتناوله إمّا أن يؤثّر علينا سلباً أو إيجاباً، إذ إنّ الطّعام كفيلٌ بجعلنا أكثر صحّةً أو أكثر سقماً وعلّةً، كما له ذلك الأثر الكبير على مستوى طاقاتنا وإقبالنا على الأعمال اليوميّة بحيويّةٍ ونشاطٍ أو بهزلٍ وكسلٍ على نحوٍ لا نقوى به على فعل أبسط الأشياء، إذن علينا البدء بالطّعام والغوص في أعماق تفاصيله وتأثيراته على صحّة الجسد من خلال الدّليل الإرشاديّ المتمثّل بسطور هذا الكتاب.
ملخصات مشابهة

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم
توماس غوود

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

نظام النمو
مارجوري وايلدكرافت

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

غير حالتك
روبن بنزين

دليلك الصغير إلى هيغي
مايك ويكنغ

100 مليون عام من الطعام
ستيفن لي

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

دفاع أنيق
مات ريتشل

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.