عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

صحة وأسلوب حياة

4.5

18:22

الوصف

صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً

دوروثي هـ. كروفورد

دليلك الصغير إلى هيغي

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

100 مليون عام من الطعام

ستيفن لي

10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة

كولين إي كارني, راشيل مانبير

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co