لماذا ننام

ماثيو ووكر

صحة وأسلوب حياة

4.2

16:33

الوصف

لماذا ننام 2017، حقّق هذا الكتاب أفضل المبيعات حسب صحيفة "صن داي تايمز" البريطانية، و"نيويورك تايمز" الأمريكية؛ حيث يناقش ملف نوم الإنسان، ويفسر حاجتنا البيولوجية للنوم وتأثيره على حياتنا. بعد قراءة هذا الكتاب سوف تبهرون بتبعاته على صحة البشر، وكيف قد تؤدي عادات النوم الخاطئة إلى الإصابة بالأمراض.

ملخصات مشابهة

بروفيسور داخل القفص

جوناثان غوتشل

عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

الجسم في 4 ساعات

تيم فيريس

كل الدهون، تصبح رشيقاً

جيم لوهر, توني شوارتز

أخر وقت وجبتك، لا تلغها

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

ويليام كريستوفر وينتر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co