عن الكتاب
صدر هذا الكتاب عام 2017م، ويعدّ دليلًا عمليًا لمساعدتنا على مقاومة ضعف الالتزام وعدم القدرة على تنفيذ خطط العمل بالشكل المطلوب، حيث أنه يسلط الضوء على كل الحوافز النفسية والغريزية التي يمكننا الاستفادة منها في تنمية مهارة الانضباط الذاتي، وبالتالي، تحقيق أهدافنا، وزيادة التركيز والإنتاجية، وكل ذلك عبر مجموعة من الاستراتيجيات والتكتيكات التي تساعد على الانضباط الذاتي، ويقدم الكتاب تحليلًا يساعدك على التعرف على كل ما يحفزك، وما يستنزف طاقتك، وما يستثيرك عاطفيًا، وكيف يمكنك أن تستغل هذه المعرفة في التطبيق العملي.
الكاتب
بيتر هولينز (Peter Hollins): باحث في علم النفس، وكاتب في مجال التنمية البشرية والمساعدة الذاتية. حاصل على درجة البكالوريوس والدراسات العليا في تخصص علم النفس، له العديد من الكتب المتناولة لموضوعات مثل الانضباط الذاتي والتركيز والصلابة العقلية. من أشهر مؤلفاته: "The Power of Self-Discipline"، و"The Science of Self-Learning".
لمن ينصح
