قواعد الصحة الجيدة

عن الكتاب

صدر الكتاب عام 2015م، وهو عبارة عن نصائح عمليّة لتحسين صحة الجسم والعقل والروح، يقدّم أسرار التغذية الجيدة والنوم الصحي والحياة الصحيحة من منظور علمي يرد على كل الخرافات والمتناقضات التي تملأ حياة البشر.

الكاتب

الدكتور فرانك ليبمان Frank Lipman، متحدّث عالمي عن الصحة، ورائد أعمال في مجال الصحة والطب، أسس مركز "إيليفن إيليفن ويلنيس" عام 1992م في مدينة نيويورك، وساعد الآلآف للحصول على المتعة والصحة في حياتهم، كما وظهر في مجلة فوج، ومجلة أوبرا.

دانيالا كلارو Danielle Claro كاتبة ومحررة ومدربة يوجا، كانت رئيس تحرير مجلة بريث المستقلة، كما وترأست مشروعات خاصة في مجلة دومينو.

لمن ينصح

• للراغبين بحياةٍ صحية أفضل.
• لمن يعاني من سوء نمطه الغذائي.
• لمن يعاني من مشاكل صحية متكررة.