
عن الكتاب
صدر هذا الكتاب عام 2021م، وهو موجه للأشخاص الذين ينفذ صبرهم بسرعة، وهذا ما قد يؤدي بهم لإيذاء أنفسهم أو من حولهم، ويوضح الكتاب معنى الصبر وأسباب نفاده، وكيف يمكن أن يصبح المرء صبورًا أكثر من خلال 250 تمرينًا، يمكن تطبيقها بشكل يومي وسهل وسريع، بالإضافة إلى مجموعة الاقتباسات ملهمة.
الكاتب
كورتني أكيرمان (Courtney Ackerman): باحثة ومؤلفة أمريكية، حاصلة على البكالوريوس في علم النفس من جامعة نيويورك، وعلى الماجستير في علم النفس الإيجابي وتقييم البرامج من جامعة كليرمونت للدراسات العليا في كاليفورنيا، تسعى من خلال أبحاثها إلى سد الفجوة بين نتائج الأبحاث المعقدة والتقنية والتي غالبا ما تتضمن مصطلحات صعبة ومعقدة، وتنفيذ التمارين والتقنيات العملية في الحياة اليومية، من مؤلفاتها: "The Book of Patience"، و"Midnight Meditations"، و"My Pocket Positivity".
لمن ينصح