العودة إلى تطوير الذات
تصبح على خير يا عقلي
كولين كارني ,راشيل مانبير
صحة وأسلوب حياة
4.0
17:52
الوصف
صدر الكتاب عام 2013م، ويشرح كيفية الحصول على نوم جيد بشكل مستمر، من خلال وضع مجموعة توجيهية من النقاط البسيطة التي يسهل تطبيقها، ويشرح كيف يستطيع أولئك الذين يعانون من مشكلات في النوم من مواجهة التحديات العقلية والتغلب عليها للحصول على نومٍ هانئ.
ملخصات مشابهة
الجسم في 4 ساعات
تيم فيريس
غير حالتك
روبن بنزين
سر الزهور
ستيفن بوتشمان
عمل أقل، حياة أكثر
آري ميسيل
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات
أمة الوجبات السريعة
إيريك شلوسر
العقل الخارق
كارول فوردمان
سيراك المريض الآن
إريك توبول
أستروبول
بين رايتر
الأمعاء
جوليا أندرز
قائمة طول العمر
مرلين توماس
تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر
سبب للشكوى
مارك بيتمان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.