العودة إلى تطوير الذات
العودة إلى البرية
جون رايتي ,ريتشارد مانينغ
صحة وأسلوب حياة
4.4
19:28
الوصف
قصد الكاتب كلمة "wild" بمعناها المباشر وهو البريّة، لكنّ الفكرة تدور حول عودة الإنسان للارتباط بمظاهر الطبيعة والبريّة من خلال بعض السلوكيات والظروف، وذلك للحصول على صحةٍ بدنيةٍ ونفسيةٍ أفضل، حيث أنّ جسمنا والجينات التي نمتلكها صُممت وتطورت لنعيش حياة أسلافنا القدامى الذين رغم بساطة حياتهم كانوا يعيشون بصحةٍ أفضل وسعادة أكبر.
ملخصات مشابهة
معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان
امتلك اليوم، امتلك حياتك
أوبري ماركوس
سنة من العيش الدنماركي
هيلين راسل
اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي
دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين
جرعات من الحب
كريم الشاذلي
لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي
حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد
فن السفر
آلان دو بوتون
الإصلاح الغذائي
مارك هايمان
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
عرق
بيل هايز
القضمة الأولى
بيي ويلسون
إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.