الحضور الكلي

هل تعلم كم الفوائد التي سوف تجنيها في حياتك من بضع لحظات من التأمل والتركيز؟ وهل تعتقد أنك لا تجد الوقت الكافي لممارسة هذا الطقس الروحاني الرائع؟ ليس بالضرورة أن تنعزل عن العالم في كهفٍ بعيدٍ كي تمارس التركيز والتأمل، فمن الممكن أن تدمج هذه التمارين مع كل أنشطة حياتك لتنعم بفوائدها التي لا تحصى؛ إذا كنت مستعدًا لتقوم بالتغيير الصحيح في حياتك، ولحل كل مشاكلك، فعليك أن ترافقنا في الصفحات التالية.