عن الكتاب
صدر هذا الكتاب عام 1990م، ويُعد عملًا تأسيسيًا في مجال علم النفس الإيجابي. يقدم الكتاب مفهوم "التدفق"، وهو حالة ذهنية يصل إليها الإنسان عندما يكون منغمسًا بشكل كامل في نشاط ما، لدرجة أنه يفقد الإحساس بالوقت والذات، ويشعر بمتعة عميقة وتركيز مطلق. يوضح الكتاب أن هذه "التجربة المثلى" ليست حكرًا على الفنانين أو الرياضيين، بل يمكن تحقيقها في مختلف جوانب الحياة، سواء في العمل، أو التعلم، أو الهوايات، أو حتى في المهام اليومية، وذلك عندما تتوازن التحديات التي يواجهها الفرد مع مهاراته. يستند الكتاب إلى عقود من البحث، ويشرح العوامل المكونة لحالة التدفق، وكيف يمكن للأفراد تصميم حياتهم بحيث يختبرون هذه الحالة بشكل متكرر، مما يؤدي إلى زيادة الرضا، والإبداع، والشعور بمعنى أعمق للحياة.
الكاتب
ميهالي سيكزينتميهالي (Mihaly Csikszentmihalyi): عالم نفس مجري-أمريكي، ولد عام 1934م. حصل على درجة البكالوريوس والدكتوراة من جامعة شيكاغو. شغل مناصب أكاديمية مرموقة، حيث كان أستاذًا ورئيسًا لقسم علم النفس في جامعة شيكاغو، ثم أستاذًا متميزًا في علم النفس والإدارة بجامعة كليرمونت للدراسات العليا، حيث شارك أيضًا في إدارة مركز أبحاث جودة الحياة. يُعرف عالميًا بأنه "أبو نظرية التدفق"، ويُعد من رواد علم النفس الإيجابي، وهو أيضاً خبير في الإدارة والتطوير وعلم الاجتماع والأنثروبولوجيا. تركزت أبحاثه وأعماله على دراسة السعادة، والإبداع، والرضا الذاتي، والتجارب المثلى. حاز على العديد من الجوائز والتكريمات، منها زمالة الأكاديمية الأمريكية للفنون والعلوم، وجائزة كليفتون للقوة 2009م، وجائزة سيتشيني المجرية 2011م، ووسام الاستحقاق المجري برتبة الصليب الأكبر 2014م. من أبرز مؤلفاته: "Flow"، و"Creativity"، و"The Evolving Self"، و"Good Business"، و"Beyond Boredom and Anxiety". توفي عام 2021م.
لمن ينصح
