عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2012م، ويتحدث عن ماهية الرفاهية حقاً وكيف يمكن الوصول إليها، ويناقش الكتاب أن هدف علم النفس كان هو تخفيف المعاناة البشرية، لكن الهدف من حركة علم النفس الإيجابي، التي قادها مؤلف هذا الكتاب هو رفع مستوى الحالة الإنسانية، من خلال التمارين التفاعلية لمساعدة القراء على استكشاف مواقفهم وأهدافهم. يعد الكتاب نقطة تحول في فهم السعادة وكذلك أداة لتحقيق أقصى استفادة من الحياة.
الكاتب
مارتن سليغمان (Martin Seligman): عالم نفس وأكاديمي أمريكي، وُلد عام 1942م. حصل على بكالوريوس في الفلسفة من جامعة برينستون ودكتوراه في علم النفس من جامعة بنسلفانيا، التي يعمل فيها أستاذًا منذ أكثر من أربعة عقود. يُعد الأب المؤسس لعلم النفس الإيجابي، إذ قدّم نظرية “التفاؤل المتعلَّم” وأسّس مفهوم “الازدهار الإنساني”. انتُخب رئيسًا للجمعية الأمريكية لعلم النفس عام 1996م، ونال عدة جوائز تقديرًا لإسهاماته العلمية في فهم السعادة والمرونة النفسية. من مؤلفاته: Learned Optimism، وAuthentic Happiness، وFlourish.
لمن ينصح
