عن الكتاب
صدر الكتاب عام 2018م، وهو يأخذ القراء في رحلة بخطوات محددة وإجراءات تبدو للمرة الأولى بسيطة لكنها تتحوّل إلى عادات تبعث حياة جديدة وتقود إلى تغيير إيجابي كامل، من خلال بناء عادات جيدة والتخلص من العادات البائسة. بعد الكتاب من أكثر الكتاب مبيعاً في قوائم عدة منذ صدوره، وما زال يتصدر بعض هذه القوائم رغم مرور سنوات على نشره.
الكاتب
جيمس كلير (James Clear): مؤلف وصحفي ومتحدث أمريكي، يُعد من أبرز المتخصصين في مجالات تطوير الذات وبناء العادات الإيجابية. أنشأ موقع "The Clear Habit Journal" الذي يركّز على اتخاذ القرار والتحسين المستمر، وقد لاقت أعماله انتشارًا واسعًا في وسائل الإعلام العالمية مثل New York Times وC.B.C. من مؤلفاته: Atomic Habits، وJust Stand، وCarp, Barbel and Paella.
لمن ينصح
