عن الكتاب
صدر الكتاب عام 1993م، وهو من الكتب الكلاسيكية التي تتناول أسلوب الاسترخاء باعتباره أحد أشكال العلاج الذاتي للاضطرابات العصبية والنفسية التي تصيب الإنسان، ويتطرق إلى علاقة التوتر بالإصابة بالأمراض المختلفة.
الكاتب
عبداللطيف موسى عثمان: طبيب وأستاذ جامعي مصري، شغل منصب أستاذ ورئيس قسم الأمراض العصبية في كلية الطب بجامعة الأزهر، وحصل على درجة الدكتوراه في الأمراض العصبية من جامعة القاهرة. يُعدّ من أبرز المتخصصين في طب الأعصاب والصحة النفسية في العالم العربي، وله إسهامات علمية في الدمج بين الطب العصبي والرفاه النفسي. قدّم العديد من الأبحاث والمؤلفات في مجاله، من أبرزها طب أعصاب الحوامل والمرضعات وفن الاسترخاء، حيث تناول في الأخير أساليب التخفيف من التوتر والقلق وتحقيق التوازن العصبي والنفسي بأسلوب علمي مبسط يجمع بين الخبرة الطبية والرؤية الإنسانية.
لمن ينصح
