العودة إلى ثقافة ومجتمع
كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون
صحة وأسلوب حياة
4.2
15:48
الوصف
يكشف الكتاب عن فوائد لا تحصى الصوم على صحة الإنسان، فضلًا عن طرح أساليب جديدة تساعدك على الاستفادة من الصوم بأقصى درجةٍ ممكنة. هذا الكتاب في العام 2017، وهو نسخةٌ محدّثةٌ لكتاب كان قد نشر في العام 2007، وما ذاك إلا لإكسابك المعلومات والخطوات التي تحتاجها لاتّباع الصّيام المناسب وإنقاص وزنك.
ملخصات مشابهة
البدانة
محمد بن عثمان الركبان
النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر
أنت ما تأكله
جيليان ماكيث
معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
علم وتكنولوجيا نمو الشباب
سيرجي يونغ
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي
كيف تقطع علاقتك بهاتفك
كاثرين برايس
التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد
دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن
برنارد جينسين
كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين
حرق الدهون في 30 يومًا
باتريك هولفورد
مطاردة الصراخ
يوهان هاري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.