العودة إلى ثقافة ومجتمع

كيف تتعامل مع التوتر؟
ستيفن بالمر ,كاري كوبر
علم نفس • تطوير الذات

4.3
16:30
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2014م، وهو يقدم العديد من الأساليب والإستراتيجيات التي تمكن الأفراد من التعامل مع الأسباب المثيرة للتوتر، والحد منه بأسلوب يتسم بالعملية والسهولة. كما يقدم الكتاب فهماً عميقاً للدوافع النفسية للتوتر وتداعياته البدنية.
ملخصات مشابهة

وهم المعرفة
ستيفن سلومان, فيليب فرنباك

هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين

كن مهووساً أو كن عادياً
غرانت كاردون

اجعل عملك التجاري مميزاً
مارك سيبرت

حافة التعاطف
ماريا روس

ساعتان رائعتان
جوش ديفيس

مشروع الإنسان الرائع
ناتالي كوغان

أنا أضع القبعة السوداء
تشاك كلوسترمان

مهارات النجاح المهني
ستيفن غراهام, إلين بيتش

40 أربعون
أحمد الشقيري

إدارة الأعمال دون هراء
جوفري جيمس

المهارات الوظيفية في زمن الخصخصة
أحمد العرفج

إيجاد الحقائق بسرعة
ألدن تود

التأثير السيبراني
ماري آيكن

المخ ذكر أم أنثى؟
عمرو شريف, نبيل كامل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.