كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى

كريستيان بيرغستروم

الأسرة والطفولة

3.7

7:10

الوصف

يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.

ملخصات مشابهة

فن اختيار شريك الحياة

خليفة المحرزي

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان

ساندرا آمودت

الخوف والقلق والابتزاز عند الأطفال

نادر إسماعيل الزبدي

كيف تتجنب الأمراض القاتلة

مايكل غريغر, جين ستون

الأبوة الخالية من الصراخ

هال إدوارد رانكل

أمراض الأطفال

تيريزا كيلغور

أين ستذهب لا يحدد من ستكون

كل يوم اثنين يهم العائلات

ماثيو إميرزيان

محاط بالمرضى النفسيين

توماس إريكسون

لا ضرر من تسلق الزحليقة

هيذر شومايكر

حضور الأبوة

سوزان ستيفلمان

الأطعمة الضارة بالصحة

ستيفن غندري

طب أقل، صحة أكثر

غيلبرت ويلش

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co