العودة إلى ثقافة ومجتمع
صالة الألعاب الرياضية العقلية
غاري ماك ,ديفيد كاستيفينز
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
4.3
17:50
الوصف
صدر هذا الكتاب عام 2001م، ويُعد دليلاً شاملاً ومصدر إلهام للرياضيين من جميع المستويات الذين يسعون لتحقيق أقصى إمكاناتهم من خلال تعزيز الجانب الذهني لأدائهم. يترجم الكتاب مبادئ علم النفس الرياضي المعقدة إلى استراتيجيات عملية وتمارين سهلة التطبيق، تهدف إلى بناء "العضلة الذهنية" لدى الرياضي. يركز الكتاب على تطوير المهارات الذهنية الأساسية مثل الثقة بالنفس، والتركيز، والتحكم في الانفعالات، وتحديد الأهداف، والتصور الإيجابي، والقدرة على التعامل مع الضغوط والتغلب على الشدائد. يستشهد الكتاب بالعديد من القصص والأمثلة من رياضيين عالميين بارزين أظهروا هذه الصفات الذهنية، مما يجعل النصائح أكثر واقعية وتأثيرًا.
ملخصات مشابهة
ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت
الطبيعة البشرية والسلوك الإنساني
جون ديوي
كيف تحصل على الحب الذي تريده
هارفيل هندريكس
صراعاتنا الباطنية
كارين هورني
مطاردة الصراخ
يوهان هاري
قوة الثقة بالنفس
إبراهيم الفقي
اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي
نفسية الإلحاد
بول سي فيتز
أنا، نفسي ونحن
برايان ليتيل
فهم الأمراض النفسية منطقياً
دين بيرنت
الفوبيا
آرثر هنري بيل, جيمس غاردنر
أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين
المرحلة الملكية
خالد المنيف
إعادة التفكير في النرجسية
كريغ مالكين
تصبح على خير يا عقلي
كولين إي كارني, راشيل مانبير
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.