حيوي

ستيسي ستيفنسون

صحة وأسلوب حياة

4.1

16:49

الوصف

صدر الكتاب عام 2021م، وتقدم فيه الطبيبة الأمريكية الشهيرة ستيسي ستيفنسون خلاصة تجاربها الطويلة في الطب الوظيفي، وتقول إن الالتزام بنمط حياة صحي من كافة الجوانب هو السبيل الأكثر نجاحا للوقاية من الأمراض المختلفة والحصول على جسد رشيق وعقل يقظ ونفس مطمئنة، ويشرح الكتاب هذا الالتزام بالتفصيل.

ملخصات مشابهة

الأطعمة العبقرية

ماكس لوغافي

نشط جهازك المناعي

باتريك هولفورد, جينيفر ميك

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

التغذية العميقة

كاثرين شاناهان, لوك شاناهان

التغذية والانتكاسات البدنية

ويستون برايس

كيف تقطع علاقتك بهاتفك

كاثرين برايس

الصباح المعجزة

هال إلرود

سيكولوجيا العلاقات الجنسية

ثيودور رايك

احتياجاته واحتياجاتها

ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

سر الزهور

ستيفن بوتشمان

الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

آلان كار

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co