العودة إلى ثقافة ومجتمع
خيار الفرح
ميشيل سيغار
صحة وأسلوب حياة • علم نفس
3.9
19:55
الوصف
صدر الكتاب عام 2022م، يركز على كيفية التخلي عن المثالية في اتخاذ القرارات الخاصة بسلوكياتنا الصحية، وتنمية القرارات اللحظية التي تدعم الرعاية الذاتية المستدامة والصحة. فهذا الكتاب ببساطة يحرر القارئ من الالتزامات المدمرة ذاتيًا والمتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والرياضي التي يستحيل اتباعها والالتزام بها كونها لا تلائم فوضى الحياة اليومية الواقعية.
ملخصات مشابهة
التأثير
روبرت سيالديني
لماذا من حولك أغبياء؟
شريف عرفة
أنا متعب للغاية
آمي شاه
دليل الأب الغني للاستثمار
روبرت كيوساكي
التفاوض في العمل
ديبورا كولب, جيسيكا بورتر
كيف يمكن للطريقة التي نتحدث بها أن تغير طريقة عملنا
روبرت كيجان, ليزا لاسكو لاهي
الوصول إلى حالة الصفر
جيسون غاديس
سعيد في العمل
روبين غاريت
هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل
التعاطف مع الذات
كريستين نيف
5 مسننات
جيريمي كوبيتسك, ستيف كوكرام
تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو
إسأل تعط
إستر هيكس, جيري هيكس
تقنيات الاستماع الفعال
نيكسالي ليوناردو
توضيح
ديفيد كريستال
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.