10 أسباب للشعور بالتقدم في السن والسمنة

فرانك ليبمان

صحة وأسلوب حياة

4.5

17:59

الوصف

صدر الكتاب عام 2016م، ويقدم الكتاب العديد من النصائح التي تساعد في المحافظة على الصحة العامة ومكافحة السمنة، ودحض العديد من الخرافات المرتبطة بالصحة والتغذية. كما يتناول الكتاب أثر الطعام وأسلوب التغذية في التقدم في السن، وانعكاسهما على الرشاقة والصحة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

هل يجب أن نأكل اللحوم؟

فاسلاف سميل

دفاع أنيق

مات ريتشل

إنهاء الصراع مع الأرق

كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

غافلون بهناء

ريتشارد أوبنلاندر

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

جو دي سينا, جيف أوكونيل

احتياجاته واحتياجاتها

ويلارد هارلي

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية

بيتر دادامو, كاثرين ويتني

السفر كأسلوب سياسي

ريك ستيفز

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co