العودة إلى ثقافة ومجتمع
تذوق
ثيتش نات هانا ,ليليان تشيونغ
صحة وأسلوب حياة
4.2
11:37
الوصف
يقدم الكتاب حلولًا بعيدًا عن الأدوية والعقاقير، للتخلص من الوزن الزائد من خلال الجمع بين تعاليم الحكمة البوذية المتمثلة في الحقائق الأربعة النبيلة، والأساليب العلمية. ويُعنى محتوى الكتاب بفلسفة حضور الذهن والتركيز على الحاضر من أجل البدء في تغيير أسلوب حياتك وصولًا إلى بلوغ الهدف، وهو الحصول على وزن صحي.
ملخصات مشابهة
كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج
غاري تشابمان
روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر
جسد لا يشيخ وعقل لا يحده زمن
ديباك شوبرا
المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان
تجار الشك
ناعومي أوريسكيس, إيريك كونواي
هل تؤمن بالسحر؟
بول أوفيت
إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا بروسي
سقوط الفيفا
ديفيد كون
في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون
حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
دفاع أنيق
مات ريتشل
حياة المئة عام
ليندا غراتون, أندرو سكوت
مبدأ الضغط
ديفيد الريد
الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.