العودة إلى ثقافة ومجتمع

إيكيجاي
هيكتور جارسيا ,فرانسيس ميراليس
صحة وأسلوب حياة • ثقافة ومجتمع

4.5
18:02
الوصف
يتحدّث الكتاب عن أسرار المعمّرين اليابانيّين في الحفاظ على صحّتهم وسعادتهم، ويوضّح نمط حياتهم المشتمل على الحمية الغذائيّة، والصحّة النّفسيّة والبدنيّة، وهو ما ساعدهم على تجاوز عمر مئة عام وهم بكامل قوّتهم البدنية، كما يتناول الكتاب كيفيّة حفاظهم على شبابهم من خلال الشّعور بالنّشاط والمثابرة والاستمرار في العطاء، والعمل لآخر يوم في الحياة.
ملخصات مشابهة

النهضة العربية في العصر الحاضر
شكيب أرسلان

حقيقة الحقيقة
هانس روزلينغ, أولا روزلينغ, آنا روزلينغ رونلوند

إنهاء الشيخوخة
أوبري دي غراي, مايكل راي

رب الزمان
سيد محمود القمني

كيف أصبح دافوراًُ؟
محمد معتوق الحسين

ما وراء شعار جميل إلى الأبد
كاثرين بوو

الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم
توماس غوود

في بلاد الشمس الحارقة
بيل برايسون

أحلام من أبي
باراك أوباما

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

نظام النمو
مارجوري وايلدكرافت

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

الحليب الأسود
ألف شفق

بروفيسور داخل القفص
جوناثان غوتشل

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.