العودة إلى ثقافة ومجتمع
دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن

دليل دكتور جينسين للتحكم الطبيعي في الوزن

برنارد جينسين
star
4.3
17:58

الوصف

صدر هذا الكتاب حوالي عام 1995م، ويقدم دليلاً شاملاً للتحكم في الوزن بطرق طبيعية، مع التركيز على تحقيق رفاهية متوازنة بدلاً من الحلول السريعة أو الأنظمة الغذائية القاسية. يرتكز الدكتور جنسن في هذا الكتاب على فلسفته الصحية الشاملة، مؤكدًا على أن التحكم المستدام في الوزن ينبع من فهم عميق لاحتياجات الجسم وقدراته الطبيعية على الشفاء والتوازن. يستعرض الكتاب أهمية التغذية الطبيعية، ودور الأطعمة الكاملة والعصائر الطازجة، ويشدد على عمليات تطهير الجسم، وخاصة تطهير الأمعاء، كخطوة أساسية نحو صحة أفضل ووزن مثالي.
logo
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
اتصل بنا
الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك
support@wajeez.co
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.