العودة إلى ثقافة ومجتمع

عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس
صحة وأسلوب حياة

4.5
18:22
الوصف
صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.
ملخصات مشابهة

العقل الخارق
كارول فوردمان

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

حبوب الدماغ
ديفيد بيرلموتر, كريستين لوبيرغ

علم وتكنولوجيا نمو الشباب
سيرجي يونغ

الشوكولاتة
كال أوري

التحفيز الذهني
دانيال ماغين

هل يقتلك العمل؟
ديفيد بوزين

روتيني الصباحي
بنيامين سبول, مايكل اكزاندر

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

قائمة طول العمر
مرلين توماس

جغرافية السعادة
إريك واينر

خرافة النباتية
ليير كيث

غافلون بهناء
ريتشارد أوبنلاندر

لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري, موري جارمان, شيرلي لايند

معضلة آكلي اللحوم والنباتات
مايكل بولان
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.