عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

صحة وأسلوب حياة

4.5

18:22

الوصف

صدر الكتاب سنة 2012م، وتم وضعه في قائمة الأكثر مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لذلك العام. ويتحدث عن مفهوم الصحة المتكاملة وكيفية الوصول إليها من خلال النظام الغذائي ونظام التمرينات وجدول النوم وأسلوب الحياة بشكل عام.

ملخصات مشابهة

إنهاء الشيخوخة

أوبري دي غراي, مايكل راي

الدليل الشامل لتخفيف الوزن ومقاومة الشيخوخة والوقاية من الشحوم

توماس غوود

في بلاد الشمس الحارقة

إنهاء الصراع مع الأرق

كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

بروفيسور داخل القفص

جوناثان غوتشل

تتبع أمعاءك

روب نايت, برندان بوهلر

اللعبة الداخلية للتنس

تيموثي غالوي

غير حالتك

روبن بنزين

دليلك الصغير إلى هيغي

مايك ويكنغ

100 مليون عام من الطعام

ستيفن لي

النوم: مقدمة قصيرة جداً

ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co