العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

تغلب على إدمان السكر الآن
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

تطبيق الذكاء العاطفي عمليًّا
جاستن باريسو

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

حيوي
ستيسي ستيفنسون

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

التعاطف
رومان كريزناريك

الانصياع للسلطة
ستانلي ميلغرام

نضال من أجل الرحمة
جميل زكي

عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

صحوة جذرية
شيفالي تساباري

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

30 يوماً لتفكير أفضل وحياة أفضل من خلال التفكير الإننقادي
ليندا إيلدر, ريتشارد بول

نصيحة غير مقدمة
مارك إبستاين

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.