العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

سيكوديناميات الاكتئاب لدى الأطفال من منظور التحليل النفسي
محمد أحمد خطاب

شجاعة الانتماء إلى الذات
برينيه براون

الانصياع للسلطة
ستانلي ميلغرام

أنا لست مجنونًا إنما أنا لست أنت
روجر بيرمان, سارة ألبريتون

أرض الأحلام
سام كوينونز

اثنتا عشرة خطوة لحياة رحيمة
كارين أرمسترونغ

ناقل للعدوى
جونا برغر

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

الجانب الإيجابي من اللاعقلانية
دان آريلي

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

جغرافية السعادة
إريك واينر

هبة الخوف
غافين دي بيكر

استرد صحة دماغك
جوزيف أنيبالي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.