العودة إلى تطوير الذات

لماذا يزداد وزننا
غاري توبيس
صحة وأسلوب حياة

4.0
18:22
الوصف
"لماذا يزداد وزننا 2010م"، الدّهون وزيادة الوزن ذلك الكابوس الّذي يراود الكثيرين في يقظتهم، وتأتي النّصائح والوصفات من هنا وهناك، وقد لا تجدي نفعًا في أغلب الأحيان، فما هو السّبب الحقيقيّ لزيادة الوزن؟ وماذا نفعل حيال ذلك؟ سيزوّدك هذا الكتاب بمعلوماتٍ تجعل صحّتك ورفاهيّتك بين يديك.
ملخصات مشابهة

التغذية: الدليل الكامل
باتريك هولفورد

بدون تعرق
ميشيل سيغار

أستطيع أن أجعلك نحيلة
بول ماكينا

حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

لا للتجاعيد
نيكولاس بيركون

ما تعنيه كرة القدم
بيليه, براين وينتر

الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون

إنهاء الصراع مع الأرق
كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

دفاع أنيق
مات ريتشل

أنحف أرشق أقوى
مايكل ماثيوز

السفر كأسلوب سياسي
ريك ستيفز

دفاعا عن الطعام
مايكل بولان

في الهواء الرقيق
جون كراكوير

الوعي الكلي
إد هاليويل

مطاردة الصراخ
يوهان هاري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.