العودة إلى تطوير الذات
لماذا ننام
ماثيو ووكر
صحة وأسلوب حياة
4.2
16:33
الوصف
لماذا ننام 2017، حقّق هذا الكتاب أفضل المبيعات حسب صحيفة "صن داي تايمز" البريطانية، و"نيويورك تايمز" الأمريكية؛ حيث يناقش ملف نوم الإنسان، ويفسر حاجتنا البيولوجية للنوم وتأثيره على حياتنا. بعد قراءة هذا الكتاب سوف تبهرون بتبعاته على صحة البشر، وكيف قد تؤدي عادات النوم الخاطئة إلى الإصابة بالأمراض.
ملخصات مشابهة
تغلب على إدمان السكر الآن
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر
أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني
حيوي
ستيسي ستيفنسون
مطاردة الصراخ
يوهان هاري
عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس
تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر
تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك
كوفيد-19
ديبورا ماكنزي
متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر
الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا
نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما
التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا
بوصلة المتعة
ديفيد ج. ليندن
ذلك المريض
إلين دي فيسر
ساعتان
إد سيزار
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.