العودة إلى تطوير الذات
لا أرق بعد اليوم
بيتر هاوري ,موري جارمان ,شيرلي لايند
علم نفس • صحة وأسلوب حياة
4.3
15:19
الوصف
صدر الكتاب عام 1990م، مخلفًا ثورةً في أبحاث النوم، وقد وُصف الكتاب على أنه حلٌّ لا غنى عنه في مسألة الأرق، ويبحث الكتاب عميقًا في جذور الأرق، ويساعد القراء على إيجاد حلولٍ مبنيةٍ على تحليلاتٍ لطرق نوم كل شخص، مما يجعله موجهًا شخصيًّا للأرق الخاص بكل فرد.
ملخصات مشابهة
أفكار من دون مفكر
مارك إبستاين
تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز
تخلص من المخاوف
جين كيس
قوة اللحظات
شيب هيث, دان هيث
عبادة المشاعر
ميشيل لكروا
صانع الدماغ
ديفيد بيرلموتر
لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر
ريتشارد كارلسون
فن الاختيار
شينا لينجار
العقل الخالي من القلق
كارول كيرشو, بيل ويد
إذا كان الحب لعبة فهذه هي قوانينها
شيري سكوت
قوة الثقة بالنفس
إبراهيم الفقي
العودة إلى الإيمان
هنري لنك
العقل الممتد
آن مورفي بول
المناعة الخارقة
جويل فيرمان
أزواج في الأسر
إستر بيريل
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.