العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

لو أنك قلت
غريغ أولسن

رحلة الأرواح
مايكل نيوتن

أخر وقت وجبتك، لا تلغها
جين ستيفنز

العقل المدبر
ماريا كونيكوفا

فضولي
إيان ليزلي

محبة الواقع
بايرون كايتي, ستيفن ميتشل

12 قاعدة للحياة
جوردن بيترسون

إعادة التفكير في النرجسية
كريغ مالكين

المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان

أفاعي ترتدي البِدَل
بول بابياك, روبرت هيير

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

كن يقظاً
ديل كارنيجي

الندرة
سينديل مولايناثان, إلدار شافير

الحمية المضادة للرصاص
ديف آسبري

ناقل للعدوى
جونا برغر
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.