العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

العقبة طريق النجاح
ريان هوليداي

الذكاء العاطفي في العمل
دانيال غولمان

تعرف إلى دماغك
ساندرا آمودت, سام وانغ

القوانين العشرة لإعادة التجديد المهني
باميلا ميتشل

حمية السوائل
ماريرث غيام

مشاعرك قد تكون قاتلة
كين ليندنر

العلم الزائف
بن غولداكر

الصبيان في القارب
دانيال جيمس براون

انهض وحقق هدفك!
بيتشي كولكلاف, جوزفين كولكلاف

ناقل للعدوى
جونا برغر

تغلب على إدمان السكر الآن
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

حيوان، خضار، معجزة
باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

الصحة النفسية للجميع
فيكرام باتل

الشحنة
بريندون بورتشارد

الاكتئاب
كوام ماكنزي
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.