العودة إلى تطوير الذات

فن الاسترخاء
عبداللطيف موسى عثمان
علم نفس • تطوير الذات • أديان وروحانيات

4.3
18:52
الوصف
صدر الكتاب عام 1993م، وهو من الكتب الكلاسيكية التي تتناول أسلوب الاسترخاء باعتباره أحد أشكال العلاج الذاتي للاضطرابات العصبية والنفسية التي تصيب الإنسان، ويتطرق إلى علاقة التوتر بالإصابة بالأمراض المختلفة.
ملخصات مشابهة

الساعة 7:46 مساءً
عبد الله المغلوث

النهوض بقوة
برينيه براون

المفاتيح العشرة للنجاح
إبراهيم الفقي

في البراري
شيريل سترايد

خريطتك في رحلة النجاح
جون ماكسويل

أريد أن أعيش
مهدي الموسوي

أهم 50 كتاباً في علم النفس
توم بتلر-باودن

ملهمون
صالح بن محمد الخزيم

مثالي
أليسا بومان, بيل مكوجوان

ستعرف من النظرة التي على وجهي حين أفهمك
آلان ألدا

الكون يدعمك
غابرييل بيرنستاين

فن الإصغاء المفقود
مايكل نيكولز

أنا بخير، أنت بخير
توماس هاريس

اللطف
جيل هاسون

مت فارغاً
تود هنري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.