العودة إلى تطوير الذات

عقارب الساعة الأربع والعشرون
روزاليند كارترايت
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

4.1
12:53
الوصف
"عقارب السّاعة الأربع والعشرون 2010م"، كتابٌ يغوص في عالم النّوم وتأثيراته على الإنسان، باعتباره من أكثر الأمور اليوميّة التي تؤثّر على صحة الإنسان النفسية والجسديّة. لكن قد تحدث الكثير من التّقلّبات والضّغوطات للأشخاص وتمنعهم من الحصول على النّوم الكافي والمريح، وهو ما يناقشه الكتاب ويطرح حلولا لذلك.
ملخصات مشابهة

كيف ننام؟
إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

العمر المديد
ديفيد سنكلير

متصدع
جيمس دايفس

ملك، محارب، ساحر، محب
روبرت موور, دوغلاس جيليت

فن قراءة العقول
هينريك فيكسيوس

ممارسة الرسوخ
براد ستولبرغ

الوجه الآخر للتوتر
كيلي ماكغونيغال

كيف تربي طفلاً جامحاً
سكوت سامبسون

التعثر بالسعادة
دانيال جيلبرت

قضية السكر
غاري توبيس

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

الأنا والهو
سيغموند فرويد

دفاعًا عن الأنانية
بيتر شوارتز

أسوأ عدو أفضل معلم
ديدري كومبس

العلاجات المعجزة للصحة النفسية
باتريك هولفورد
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.