العودة إلى تطوير الذات
قواعد الصحة الجيدة
فرانك ليبمان ,دانيالا كلارو
صحة وأسلوب حياة
4.3
17:11
الوصف
صدر الكتاب عام 2015م، وهو عبارة عن نصائح عمليّة لتحسين صحة الجسم والعقل والروح، يقدّم أسرار التغذية الجيدة والنوم الصحي والحياة الصحيحة من منظور علمي يرد على كل الخرافات والمتناقضات التي تملأ حياة البشر.
ملخصات مشابهة
مبادئ الباليو
جون ديورانت
حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر
ثورة النوم
أريانا هافينغتون
جغرافية السعادة
إريك واينر
ملح، دهون، حمض، حرارة
سامين نوسرات
كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون
كل وتحرك ونم
توم راث
سباق التحدي
جو دي سينا, جيف أوكونيل
التغذية العميقة
كاثرين شاناهان, لوك شاناهان
كيف يفكر الأبطال؟
بوب روتيلا, بوب كولين
اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي
نشط جهازك المناعي
باتريك هولفورد, جينيفر ميك
أزواج في الأسر
إستر بيريل
الضرورة الكبرى
روز جورج
الأطعمة الضارة بالصحة
ستيفن غندري
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.