عقلية اللياقة

بريان كايني

صحة وأسلوب حياة

4.1

13:26

الوصف

يقوم الكتاب على تأهيل القارئ لاكتساب أسس اللياقة والعقليّة المناسبة، كنمط الطّعام المناسب لحياتك، وكيف تتخلّص من قلقك وتوتّرك، وما الأطعمة التي ستفيدك خلال عمليّة البناء لجسدك، وما العادات التي يمكن اكتسابها لجعل حياتك أفضل بالمجمل.

ملخصات مشابهة

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية

بيتر دادامو, كاثرين ويتني

لماذا تجعلنا الحميات الغذائية سمان

أستطيع أن أجعلك نحيلة

إيزابيل أرنولف, دلفين أودييت

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

غاري تشابمان

الكتاب الصغير للصحة

مايكل سبيرا

عمر مديد، وصحة مثل الحديد

أرنولد جاكوبس

احتياجاته واحتياجاتها

دليلك الصغير إلى هيغي

مايك ويكنغ

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co