العودة إلى تطوير الذات

التغذية العميقة
كاثرين شاناهان ,لوك شاناهان
صحة وأسلوب حياة

4.4
21:01
الوصف
صدر الكتاب عام 2018م، ويقدم التحليل والأسباب وراء حاجة كل إنسان إلى طعام أسلافه التقليدي، كما يبين أهمية تناول الغذاء السليم من خلال الربط بين النظام الغذائي وصحة أجسادنا، ويستخدم أحدث علم وراثي لشرح كيف أن معظم أمراضنا الحديثة تأتي من نظام غذائي غني بالزيوت غير الطبيعية والأطعمة السكرية، ويقدم أيضاً بدائل سهلة لحياة صحية أفضل لك وللأجيال التالية.
ملخصات مشابهة

قواعد الطعام
مايكل بولان

حكايا سعودي في أوروبا
عبد الله بن صالح الجمعة

الأمر يبدأ بالطعام
دالاس هارتويغ, ميليسا هارتويغ

عقلية اللياقة
بريان كايني

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

المدرسة الليلية
ريتشارد وايزمان

أزواج في الأسر
إستر بيريل

إيكيجاي
هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

الوعي الكلي
إد هاليويل

الإصلاح الغذائي
مارك هايمان

غير حالتك
روبن بنزين

الأطعمة العبقرية
ماكس لوغافي

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

اللعبة الداخلية للتنس
تيموثي غالوي

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.