التحرر من الأكل العاطفي

بول ماكينا

صحة وأسلوب حياة

4.1

16:30

الوصف

صدر الكتاب عام 2014م، ويقدم نظامًا محددًّا لإنقاص الوزن بطريقةٍ آمنةٍ ومستمرةٍ وباستمتاعٍ، بعيدًا عن الطرق التقليدية، إذ يرتكز مبدأه على فكرة إقامة علاقةٍ أفضل مع العواطف، ومحو جميع مسببات الإفراط في تناول الطعام، وأبرزها الأكل العاطفي.

ملخصات مشابهة

العلم الزائف

بن غولداكر

أخر وقت وجبتك، لا تلغها

جين ستيفنز

أستطيع أن أجعلك نحيلة

بول ماكينا

خرافة النباتية

ليير كيث

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا

روب نايت, برندان بوهلر

سبب للشكوى

مارك بيتمان

هل يجب أن نأكل اللحوم؟

فاسلاف سميل

إيكيجاي

هيكتور جارسيا, فرانسيس ميراليس

التحدث مع الغرباء

مالكوم غلادويل

حرق الدهون في 30 يومًا

باتريك هولفورد

قواعد الصحة الجيدة

فرانك ليبمان, دانيالا كلارو

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co