العودة إلى تطوير الذات
كتاب أنشطة اليقظة الذهنية القصوى
كريستيان بيرغستروم
الأسرة والطفولة
3.7
7:10
الوصف
يقدم الكتاب دورة تدريبية موجهة إلى الذهن تتناول أهمّ أنشطة وتقنيات اليقظة الذهنية التي تساعد في التخلص من مشاعر الكبت والحزن. كما يسعى الكتاب إلى جعل مثل هذه الأنشطة ممارساتٍ روتينية يوميةٍ تتناسب واحتياجاتٍ الناس في كافة مراحل حياتهم.
ملخصات مشابهة
سيكوديناميات الاكتئاب لدى الأطفال من منظور التحليل النفسي
محمد أحمد خطاب
أنا لست مجنونًا إنما أنا لست أنت
روجر بيرمان, سارة ألبريتون
الصراعات الكبرى
أماندا ريبلي
علاقات الزوجين ببيت الحما
غاري تشابمان
لا ضرر من تسلق الزحليقة
هيذر شومايكر
نقطة زرقاء باهتة
كارل ساغان
كيف تصلح قلباً مكسوراً
غاي وينش
أحكام الأسرة والبيت المسلم
محمد متولي الشعراوي
معًا لكن وحيدون
شيري توركيل
توقف عن البقاء وحيداً
كيرا آساتريان
طفلك المتمرد
راسل باركلي, كريستين بينتون
قوة الرفض الإيجابي
ويليام أوري
تنشئة الأطفال في القرن الحادي والعشرين
شارون كيه هول
عملية البحث
ميرتل س.بولنر, جايل أ.بويرير
13 شيئًا لا يفعله الآباء الأقوياء عقليًّا
إيمي مورين
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.