العودة إلى تطوير الذات

تأثير الدوريتو
مارك شاتزكر
صحة وأسلوب حياة

4.0
13:37
الوصف
"تأثير الدوريتو 2015م"؛ يوضّح فيه الكاتب لنا كيف أخطأنا تجاه أزمة الصّحة العامّة الأولى؛ فالسّمنة وأمراض القلب والسّكريّ لا يرتبط أيٌّ منها بزيادة تناول الدّهون أو الكربوهيدرات أو أيّ عنصرٍ غذائيٍّ آخر، لقد تمّ تضليلنا بسبب الفجوة المتزايدة بين النّكهة الّتي يقدّمها لنا الطّعام والقيمة الغذائيّة له.
ملخصات مشابهة

تذوق
ثيتش نات هانا, ليليان تشيونغ

الجين الرياضي
ديفيد إبشتاين

شيفرة السمنة
جيسون فانغ

النوم: مقدمة قصيرة جداً
ستيفن لوكلي, راسل جي فوستر

جغرافية السعادة
إريك واينر

حلول مشاكل النوم
ويليام كريستوفر وينتر

شيفرة السكري
جيسون فانغ

السرطان: مقدمة قصيرة جدًا
نيكولاس جيمس

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم
مات كيبنز

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري

عقلية اللياقة
بريان كايني

قواعد الطعام
مايكل بولان

بدون تعرق
ميشيل سيغار

نظيف
أليخاندرو جونغر

كل وتوقف عن الأكل
براد بيلون
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.