أخر وقت وجبتك، لا تلغها

جين ستيفنز

صحة وأسلوب حياة

4.3

10:57

الوصف

تروي جين ستيفنز في كتابها الصيام المتقطع: أخّر وقت وجبتك، لا تلغها! (2016) رحلة خسارتها للوزن عبر الصيام المتقطع، وتذكر الأسباب التي دفعتها لتبني الصيام كأسلوب حياة دائم. يتناول الكتاب الحقائق التي تلعب دورًا في نجاح أو فشل الحميات. ويحتوي أيضًا على معلوماتٍ من مؤلفاتٍ أخرى تثبت صحة نظرية الصيام وفعاليتها.

ملخصات مشابهة

الفيروسات: مقدمة قصيرة جداً

باربرا كينغ سولفر, ستيفن هوب, كاميلا كينغسولفر

إنهاء الصراع مع الأرق

كولين إرنستروم, أليشا ل. بروسي

سبب للشكوى

مارك بيتمان

كنت أود أن أعرف هذا قبل أن أتزوج

غاري تشابمان

كيف تسافر حول العالم مقابل 50 دولارًا في اليوم

وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!

اتصل بنا

الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك

support@wajeez.co