العودة إلى تطوير الذات

النعاس حد الخطر
آلان ديريكسون
علم نفس • صحة وأسلوب حياة

3.4
20:05
الوصف
صدر الكتاب عام 2014م، ويبحث في ظاهرة قلّة نوم الأفراد في العالم وبشكل خاص في الولايات المتحدة، إذ أنها تُعد معضلة منتشرة، لأن النظام الثقافي والاقتصادي العالمي جعل الإنسان أشبه بآلة عاملة على مدار اليوم، مما أسهم في انخفاض جودة النوم وعدد ساعاته، وبالتالي أصبح البشر يعانون مما يسمى بالنعاس المهلك الذي له تداعيات خطرة.
ملخصات مشابهة

خداع هوديني
أليكس ستون

هل يجب أن نأكل اللحوم؟
فاسلاف سميل

التأثير
روبرت سيالديني

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

لماذا يفعل الرجل ذلك
لندي بانكروفت

تنشئة الأطفال في القرن الحادي والعشرين
شارون كيه هول

القبول الراديكالي
تارا براش

المدينة السعيدة
تشارلز مونتغومري

اثنتا عشرة خطوة لحياة رحيمة
كارين أرمسترونغ

محاكاة الصندوق الأسود
ماثيو سيد

اجعل التغيير يعمل من أجلك
سكوت شتاينبرغ

أنت هنا (الآن)
آدم كورتز

فن الاختيار
شينا لينجار

مرض القلق
دافيد شيهان

تجاوز مستويات الوعي
ديفيد هاوكينز
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.