العودة إلى تطوير الذات
ابحث داخل نفسك

ابحث داخل نفسك

تشاد مينغ تان
star
4.1
16:48

الوصف

صدر هذا الكتاب عام 2012م، ويقدم برنامج "ابحث في داخلك"، وهو منهج تدريبي رائد تم تطويره في الأصل داخل شركة جوجل لتعليم مهارات الذكاء العاطفي القائمة على اليقظة الذهنية. يهدف الكتاب إلى مساعدة القراء على تعزيز الرفاهية الشخصية، وتحسين الأداء، وتطوير القدرات القيادية من خلال ممارسات عملية لتنمية الوعي الذاتي، والتنظيم الذاتي، والتحفيز، والتعاطف، والمهارات الاجتماعية. يجمع الكتاب بين الحكمة القديمة لليقظة الذهنية وأحدث الاكتشافات في مجال علم الأعصاب، مقدماً للقارئ أدوات وتمارين بسيطة وفعالة يمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية والعملية لتحقيق قدر أكبر من النجاح، والسعادة، وحتى المساهمة في سلام عالمي أوسع. يوضح الكتاب كيف يمكن لتدريب الانتباه وتنمية الفهم العميق للذات والآخرين أن يؤدي إلى تحولات إيجابية دائمة.
logo
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
اتصل بنا
الرياض - حي الياسمين - شارع أنس بن مالك
support@wajeez.co
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.