العودة إلى تطوير الذات

دفاع أنيق
مات ريتشل
صحة وأسلوب حياة • علوم وتكنولوجيا

4.7
20:45
الوصف
صدر الكتاب عام 2019م، ويعد بمثابة الذهاب في رحلةٍ للاطلاع على جهاز المناعة، بلغة بسيطة وأسلوب ممتع وغني بالمعلومات المفيدة، يبين كيف أن هذا الجهاز الذي هو بالأساس يمثّل الدرع الواقي لنا من الأمراض، بإمكانه أن ينقلب ضدنا ويؤثر علينا سلبًا إذا ما اختل توازنه ليصيبنا باضطربات المناعة الذاتية.
ملخصات مشابهة

تغلب على إدمان السكر الآن
جاكوب تيتلبوم, شريستل فيدلر

أربع فئات دم أربعة أنظمة غذائية
بيتر دادامو, كاثرين ويتني

حيوي
ستيسي ستيفنسون

مطاردة الصراخ
يوهان هاري

عمر مديد، وصحة مثل الحديد
أرنولد جاكوبس

تتبع أمعاءك
روب نايت, برندان بوهلر

تناول الطعام بلا وعي
برايان وانسينك

الجسيم في نهاية الكون
شون كارول

كوفيد-19
ديبورا ماكنزي

روح الآلة الجديدة
تريسي كيدر

متلازمة الصحة
كارل سودرشتروم, أندريه سبايسر

الكتاب الصغير للصحة
مايكل سبيرا

نادي الخامسة صباحاً
روبن شارما

التحرر من الأكل العاطفي
بول ماكينا

التبخر
روبرت تيرسيك
وجيز - Wajeez تطبيق يوفّر ملخصات كتب مسموعة ومقروءة، و روايات مسموعة بأسلوب درامي، ومقتطفات لحلقات بودكاست عربي، وتسجيلات صوتية من روائع الشعر العربي والمسرحيات.. احصل على المعرفة من عنوان واحد في 15 دقيقة، وكُن أفضل نسخة من نفسك في زمن قصير!
© 2025 وجيز. جميع الحقوق محفوظة.